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看脚形教你如何选鞋款,高跟鞋最全的科普!

韩国今日韩妆2018-06-26 08:30:20

人类脚趾依据长度可分为埃及脚、罗马脚、希腊脚3种。其中,第2根脚趾比其他4根脚趾长的就属“希腊脚”,拥有这种脚型的人通常四肢修长。另有研究发现,多数美女都符合第2根脚趾较长的特征。你是希腊脚吗?回家仔细研究下吧!

今天就跟着小编来看看高跟鞋最全的科普吧!

 如何挑选高跟鞋 

穿高跟鞋如果走时间长了,

多少都会有些不舒服。

所以如何选择一双更舒服的高跟鞋,

首先我们应该根据自己的脚型来挑选鞋子。

希腊脚是指二脚趾长于大脚趾的脚。研究发现,第二个脚趾长的女性不一定是美女,但美女绝大多数都符合第二脚趾长的特征。

通常拥有这种脚型的人四肢修长。“希腊脚”适合穿尖头鞋。

“罗马脚”也称为正方形,这种脚型5根脚趾长度都差不多,没有特别凸出的脚趾,看起来就像正方形一样。

“罗马脚”在选鞋时,可以挑选圆头、方头鞋,而拥有“罗马脚”的人较罕见,他们特别适合跳芭蕾舞。

“埃及脚”脚型最普遍,大拇趾比其他4根脚趾长,中国台湾男性几乎都是这种脚型。

这种脚型比较适合穿斜头鞋。

当然除了脚趾的形状外,

还有一个最大的困扰就是脚宽脚窄的问题。

脚宽的女生一定要注意鞋面的宽度是否足够,

不然会挤得脚的肉痛。

脚窄的女生会经常觉得自己的鞋子很松,

常常会脱脚,

可以选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面。

尽管还不能科学解释为什么美女一般都是第二脚趾长的,

但大量的证据证明了第二脚趾长的女性中美女的比例(40%)远高于大脚趾长的女性中出现美女的比例(5%)。

故我们不难得出结论:看一个女人是否漂亮,脚趾是检验的第一步。

 实际上,关注身体结构的科学家们早已统计过世界上女性第二脚趾长的人数与大脚趾长的人数比是20%:80%。

将前面两个数据进行简单的计算可以得出美女与非美女的比大概就是12%:88%,这也就一定程度上解释了为什么世界上长相一般或长相难看的女人占了大多数。

1、尖头皮鞋——脚尖的「酷刑」

复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小,空气流通困难,容易造成细菌的滋生。

2、洞洞鞋——穿出脚气

洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋,但由于洞洞鞋的构造及材质,容易积水,并且水分不易被鞋吸收、挥发,它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气,而最需要透气和干爽的脚底,却得不到保护。夏天人脚容易出汗,随着汗液的蒸发,洞洞鞋会倒贴在脚面上,常穿会导致脚部潮湿温暖,为真菌提供温床,可能导致脚气等皮肤病。

3、绑腿高跟凉鞋——把脚「勒死」

夏天来了,很多女性已经开始盘算着买长裙啦,可是长裙要配什么鞋子?绑带凉鞋够优雅吧?可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。你想想在繫带子时,为了不让带子下滑,很可能会将小腿紧紧绑住,行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。

4、10cm+高跟鞋——重心转移,脊椎出毛病

不可否认,高跟鞋是越高越美,而且,跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易有脚踝扭伤的危险性。

5、松糕鞋——「扑街」可不好看

你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了,但是日本一家学院近期的研究发现,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。

6、超薄平底鞋——脚底板承受的压力

「穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛。」很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。

这样穿高跟鞋既美丽脚又不疼,可惜很少人知道!!

高跟鞋,让女人又爱又恨。想真正得到美丽与舒适的统一,其实是非常困难的事。但是只要稍加注意,是可以免去一些因为穿高跟鞋而带来的麻烦。其中,就包括每个女生都会关心的——高跟鞋怎么穿不会痛?要说这个,就要从以下三点做起:

  ①怎么挑对不痛的高跟鞋(预防)

  ②买回高跟鞋后的应对(措施)

  ③脱下高跟鞋之后(缓解)


NO.1
挑对你的高跟鞋


这不是指试穿舒不舒服那么简单,而是真正的高跟鞋只有符合下面几点,才能安心穿上它们上街!不是每双高跟鞋都会让你脚疼!区别就在这儿~

1、45度才是完美

  挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度,至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均 匀,穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°,或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟,你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理,能够承 担压力的足弓,可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

2、鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

3、3公分内的防水台

有人说,高跟鞋太高有什么,有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力,但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显,尤其在上下楼梯及稍有不平的路面,容易造成意外伤害,很容易磕绊脚。

所以,防水台最好不要超过3cm。

4、选鞋时间有讲究

要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候,因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身,比其他时间多出5%,如果是长期站立者,淋巴液会增加8%以上;因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。

这四点做到了,你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟!


NO.2
穿上鞋后的预防


  挑完鞋,就该说说穿鞋了。穿过高跟鞋的人都知道,新鞋最容易磨脚的两个地方:一是脚后跟,一是大脚趾外侧。

对于这个问题,下面5个方法你都可以尝试一下:

▶1、如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

▶2、或将一块湿纸巾,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。

▶3、如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。

▶4、鞋跟磨脚的话,鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

▶5、如果是第一次穿的鞋子,如果不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。


NO.3
舒缓高跟鞋疼痛四步骤


姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高,十几公分的细高跟,穿上一天回家后,脚不痛吗?当然不可能。不过亡羊补牢还来得及!

脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤,舒缓折磨人的疼痛吧~——

步骤一:垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。

步骤二:踩网球动作

买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。

步骤三:夹脚趾动作

取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次哟,超舒服的。

步骤四:拉脚板动作

取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。

步骤五:用热水泡脚热敷

嗯哼,高跟鞋穿了一整天,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢,换上平底鞋,冲热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久哦!15分钟就好。