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鞋穿不对很伤脚 你会选合适的鞋吗

浙江省人民医院订阅号2018-06-28 02:32:33

都说鞋子合不合脚只有自己知道,但是你真的会选择鞋子吗?你知道如何选择合适又健康的鞋子吗?今天小编就来教大家几招。

先认准自己的脚型再来选鞋

不同的脚型要匹配不同的鞋型,这样才不会出现不合脚的情况。所以在选鞋的时候,要对自己的脚型有一个明确的概念。

按照正常的情况来说,一般脚型有埃及脚、罗马脚、希腊脚三种。

埃及脚,是最常见的一种脚型,就是大拇指比其它的脚趾长。这种脚型适合的鞋子还是蛮多的,斜头鞋最佳,正尖头鞋伤脚。

罗马脚,就是拇指到中指这三个脚趾在同一个水平线上,脚掌偏宽。这种脚型在挑选鞋子的时候,最适合圆头和方头鞋,同样,鱼嘴和尖头鞋很伤脚。

希腊脚,是传说中的女神脚哦,它的第二根脚趾头比其它的脚趾要长,整体的脚型就是纤细又骨感,总之就是很性感了。那它最适合什么鞋呢?当然是尖头鞋啦!穿上去特别有女人味。但是罗马鞋鱼嘴款的就别选择了,尴尬又伤脚。


鞋子合脚认准三个标准

我们常讲的合脚的鞋,一定要有这两个标准:一是大小适中,二是符合脚型,三是结构合适。

大小适中

我们选择的这双鞋不能太大也不能太小,太大了脚掌与鞋无法达到契合,很容易出现磨损甚至是受伤;太小了鞋子会对脚掌造成积压,造成物理性的伤害。所以在选鞋的时候,要保证我们最长的脚趾和鞋尖的内侧有1厘米的空隙。


符合脚型

鞋子的鞋型要和我们的脚型有一定的匹配程度。举个例子,如果你是罗马脚,但是选择了尖头鞋,那么你的脚趾就会受到挤压,给脚部形成伤害,这就非常不好了。但是如果你选择了方头鞋,脚趾的地方不会受到压迫,那么走起路来就很舒服了。


结构合适

我们选择的这双鞋从设计到选材到最后的定型都是合理的。比如选择的表面,应该是透气性很好的材料,会给脚部一个呼吸的空间,不会捂出脚臭。还有鞋底的材料,也应该是有弹性的,不要硬邦邦的,会让脚感觉不舒服。